利用“支持系統(tǒng)”緩解職場媽媽的壓力

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  為了能夠親眼見證孩子的成長過程,更有利于對孩子的照顧和教育,很多職場媽媽都會選擇把孩子留在自己的身邊。但是如果媽媽的精力不夠,也不能太牽強,因為育兒畢竟不是媽媽的獨角戲,不能讓她一個人扛起所有的重擔。所以,當我們工作必須耗費絕大多數(shù)的時間和精力,而自己即使絞盡腦汁,也想不出任何能夠平衡工作和孩子之間的矛盾時,不妨起用“支持系統(tǒng)”,緩解自己的壓力。

  所謂的“支持系統(tǒng)”,指的是除了直系親屬以外的,能夠幫忙照顧孩子、解決生活難題的人,多指幼兒園老師或者是好的保姆。如果說我們能夠確保自己在外面沖刺事業(yè)的時候,孩子能夠很快樂、很健康地成長,我們與孩子之間的親子互動也不會有多少負面的影響時,我們完全可以把孩子托付給“支持系統(tǒng)”。那么,職場媽媽應該怎樣利用“支持系統(tǒng)”,讓它發(fā)揮出最大的效用呢?

  第一,通常情況下,孩子出生6個月之后會對經(jīng)常照顧自己的人形成依賴心理,對陌生人產(chǎn)生恐懼。如果這個時候讓他跟親近的人分離,會讓孩子在情緒上產(chǎn)生焦慮。所以,如果把孩子交給其他人照顧,一定要讓被委托人在孩子不滿6個月的時候,就跟孩子多親近,跟他建立良好的互動,才能在媽媽忙于工作的時候,得到孩子的充分信任,也不會對孩子的情緒和心理產(chǎn)生不好的影響。

  另外,孩子出生一個月的時候,需要培養(yǎng)對疾病的抵抗能力,如果這時候離開媽媽,被委托人又是在不了解情況的狀態(tài)下’,讓孩子得不到更好的呵護,那么孩子有可能以后一直都是體弱多病的,所以在孩子不滿一個月以前,媽媽一定不能離開孩子,將他委托給其他人照顧。

  第二,有些職場媽媽會把孩子交給保姆照顧。如果請保姆,就一定要在最開始的時候選擇好,千萬不要很頻繁地更換保姆,這是非常不利于孩子成長的。

  第三,如果選擇把孩子送到托兒所去,一定要選擇充滿愛心、環(huán)境良好的托兒所。因為在這樣的環(huán)境里,孩子的身心發(fā)展和智力的發(fā)展與在父母身邊長大的孩子相差無幾。只不過,最理想的托兒環(huán)境是一個老師最多同時照顧3個孩子。否則,孩子一多,老師的精力被分散,對孩子的情緒和智力都會有一定的影響,孩子進步的速度會逐漸減慢。

  綜上所述,如果媽媽不想在育兒上一個人唱“獨角戲”,被繁忙的工作和照顧孩子的雙重壓力壓垮,就要學會為自己和孩子創(chuàng)造便利條件,借助“支持系統(tǒng)”,讓孩子得到最好的照顧,也讓自己從繁重的壓力當中解脫出來。

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